המילה "פרידה" מביאה עימה מחשבות רבות. להרבה מאתנו היא מהדהדת על רקע אובדן של מישהו יקר לנו, עזיבה של מקום מגורים, מעבר מקבוצה חברתית אחת לאחרת ולפעמים גם זוגיות שהסתיימה. בפרידה יש אלמנטים רבים אשר יוצרים החלשה של המנגנונים שלנו וכתוצאה מכך, לתקופה קצרה יותר או ארוכה יותר, אנו זקוקים לעיבוד עמוק של הדברים על מנת להתחזק ולהמשיך בחיינו באופן המיטיב ביותר עימנו. יש כאלה שמשתמשים במטאפורה של חומות מתמוטטות ברגע של פרידה. אם נשתמש לרגע ברעיון הזה, הרי המשמעות של חומה שהתמוטטה היא פגיעה בהגנה הבסיסית שלנו. פגיעה וחולשה אשר יכולים להוות רקע לבחירות לא נכונות או לניצול גורמים אחרים לפגוע בנו. החולשה הראשונית שיש בפרידה מזוגיות מפעילה אצל רבים מאתנו מנגנון טבעי אשר על מנת לשמור על עצמנו, מבקש להיכנס לזוגיות חדשה בהקדם, להמשיך "הלאה" מתוך אמונה שדברים יסתדרו. יחד עם זאת, חשוב לזכור שחולשה יכולה להביא אתכם לבחור באופן שיכול להיות מעט אימפולסיבי ולהביאכם להגיע לזוגיות עם מוטיבים מאוד דומים לזוגיות הקודמת שהייתה לכם. אם תמשיכו בדפוס זה, תחוו סדרת מערכות זוגיות מאוד מתסכלות בהן תמצאו את עצמם שואלים כיצד חזרתם על בחירות לא מוצלחות של בני הזוג שלכם וכיצד אתם יכולים לבחור נכון יותר ולשבור את המעגל הזה. גם ההערכה העצמית שלכם נפגעת ושאלות לגבי היכולת שלכם בכלל למצוא זוגיות מתחילות לעלות. החומות הנשברות בזמן פרידה חייבות להיבנות מחדש ולאפשר לכם לצאת מחוזקים ורק אז להמשיך "הלאה". השאלות שעולות בתהליך החיזוק הזה בודקות בעצם היכן אתם רוצים לראות את עצמכם בעוד מספר חודשים, מה אתם מבקשים מעצמכם, כיצד אתם לומדים לאהוב את עצמכם לפני שאתם אוהבים מישהו אחר, אילו דברים למדתם מהמערכת הקודמת שתרצו לשפר ועל אילו דברים הייתם רוצים לוותר. שאלות משמעותיות שיאפשרו לכם לעבד את הפרידה ולהכין את עצמכם לזוגיות הבאה שאתם מבקשים לעצמכם. בשלב הבא יהיה אפשר לבחון את המאפיינים של הזוגיות אותה אתם מחפשים, לתהות לגבי קווי התקשורת החשובים לכם, ערכים אותם הייתם רוצים להביא אלייה ומטרות חשובות שכאשר תפגשו את בן או בת הזוג, תוכלו לשתף ולבחון האם יש הדדיות. אלה רק דוגמאות מעטות לרצף השאלות והבדיקות שכל אחד עושה עם עצמו לאחר פרידה ולקראת זוגיות חדשה. הרבה אנשים עושים תהליכים כאלה עם עצמם, נפרדים, מעבדים, מחשבים מסלול מחדש באופן הדרגתי ועוברים לזוגיות הבאה. תהליך הדרגתי מאפשר סיכוי גבוה יותר לבחירת בן זוג או בת זוג מתאימים ומיטיבים לכם ולהם ומאפשר חוויה שלימה יותר. לעיתים, מעורבות של איש מקצוע מאפשרת תמיכה בתהליך הזה בשאילת השאלות, בעיבוד החוויות ובליווי עיבוד חווית הפרידה ובניית הזוגיות החדשה. אשמח להיות לעזר במידה ואתם מחפשים את התמיכה הזאת ותוכלו להתייעץ ולבחון האם שילוב של איש מקצוע כזה יכול להתאים לכם. שלכם טלי